ركوب الخيل

إنها من أجمل الرياضات وأكثرها متعة

الفوائد الصحية
1) يحسّن التوازن ويقوي العضلات
2) يحسن التنسيق بين العضلات ويسرّع استجابتها
3) يزيد سيطرة المخ على العضلات
4) يزيد السيطرة على وضعية الجسم
5) يخفف التشنج
6) يزيد في مجال حركة المفاصل
7) يمدد العضلات القاسية والمتشنجة ويرخيها ويزيد القدرة على التحمل
9) يحسن إدراك مجال الرؤيا

الفوائد النفسية والاجتماعية
تعزيز الثقة بالنفس.
السيطرة على العواطف.
تطوير القدرة على الصبر.
تحسين قدرة تقدير المخاطر.
تخفيف مستوى الضغط الاجهادي.
يسرع الاستجابة ويقوي العضلات.