تعانين من الأرق و تحلمين بالإسترخاء .. إليك هذه الزهرة

تعانين من الأرق و تحلمين بالإسترخاء .. إليك هذه الزهرة

قد يتحول الليل إلى كابوس مؤلم و مربك للمرأة التي دائما ما تعاني من الأرق ، و ذلك بسبب عدم قدرتها على النوم بشكل طبيعي رغم قيامها بكل التوصيات و النصائح التي من المفترض أن تخفف من أعراض الأرق و النتائج السلبية المترتبة عليه.. فهل من حل؟

دعوة إلى الإسترخاء

يمكن و بسهولة التخلص من مخلفات الأرق بزيت زهرة الخزامى كونه أحد أروع الزيوت العطرية التي تفيد في تحقيق الشعور بالإسترخاء.

و يلعب هذا الزيت دور كبير في تحفز الجسم على التخلص من الأرق و القلق و الإنفعال و العمل على إرخاء العضلات،  و هو علاج فعال للعديد من المشاكل الصحية ، مثل مشاكل الجهاز التنفسي والسعال، كما أنه يعتبر مطهراً جيداً للجروح، و مخفف لحروق الجلد و لدغ الحشرات . 

كيفية الإستخدام 

وعن كيفية إستخدامه ، توجد عدة طرق لتتمتعي بذلك الزيت الرائع ،  و ذلك بوضع بضع قطرات في الماء الساخن و إستنشاقه أو بتخفيفه بزيت اللوز و زيت الزيتون و دهنة مباشرة على الجلد أو وضعه في فواحة و نشره في جميع أرجاء المنزل . ً

إقرأ أيضا

لتتخلصي من الأرق اليك هذه الزيوت العطرية

هذه الأطعمة تسبب لك الأرق.. فتجنبيها

ما العلاقة بين الأرق والدورة الشهرية؟

ما هي كمية الكافيين التي تضر بصحتك وتسبب الأرق؟