نصائح لتأخير شيخوخة البشرة

نصائح لتأخير شيخوخة البشرة

لا يمكن معالجة شيخوخة البشرة بعد حدوثها و إصابة البشرة بها ، إلا أنه يمكن تجنب حلولها باكرا، خصوصا و أن الوصول لهذه المرحلة يعد أمرا طبيعيا ، كما أنها مرحل عمرية من حياة الإنسان و بالتالي لا يمكن التحكم بها

من أهم علامات شيخوخة البشرة أنها تسبب جفافها و ظهور التجاعيد عليها . و هناك عوامل تعجل من حدوث شيخوخة البشرة منها الإجهاد الفكري ، الضغط النفسي ، و التوتر و العمل المرهق ، الإجهاد و عدم الانتظام في النوم ، العادات السيئة في النوم ، إضافة إلى بعض المأكولات الباردة و الساخنة.

كما أن المأكولات التي تحتوي على النكهات و الألوان الاصطناعية والمواد الحافظة والمواد الكيميائية تعجل بظهور الشيخوخة أيضا.

نصائح لتأخير شيخوخة البشرة

  • تناول المأكولات الصحية و العضوية

  • الإكثار من تناول الألياف

  • ممارسة الرياضة و النوم بانتظام

  • إتباع نمط حياة صحي

علاجات لتخفيف آثار شيخوخة البشرة

  • دلكي وجهك ببعض لسمن البلدي وزيت اللوز، وزيت جوز الهند قبل الخلود الى الفراش (في حال لم تكن بشرتك تعاني حب الشباب أو مشاكل جلدية أخرى

  • استخدمي الخيار المفروم أو المبروش في كيس للوجه. ضعي هلام الألوة الخضراء الطازج على البشرة.

  • ذوبي أقوى لوح من أقراص الفيتامين ج يمكنك إيجاده في ملعقة صغيرة من الماء المغلي، دعي المزيج يبرد ثم أضيفيه إلى كريم العيون، ضعي هذا الكريم تحت العينين و حول الفم  

إقرأ أيضا

احذرن.. النوم في المكياج يسبب شيخوخة البشرة !

الإستحمام بالدش يوميا يعجّل بشيخوخة البشرة

5 عادات تسرّع شيخوخة البشرة