احذري اصطباغ البشرة و الشيخوخة المبكرة بهذه النصائح

احذري اصطباغ البشرة و الشيخوخة المبكرة بهذه النصائح

لحماية بشرتك من الاصطباغ، عليك ان تتجنبي التعرض الى اشعة الشمس في اوقاتها الضارة، شديدة الخطورة، اذ يزداد اصطباغ البشرة سوءا مع التعرض المكثّف للشمس، وعدم الانتظام في الأكل، وعادات النوم السيئة واستهلاك المنتجات الحيوانية والمشروبات المكربنة

علاجات فعالة لاصطباغ البشرة

تقدم لك الان الدكتورة افلين عون، خبيرة التغذية، علاجات هامة للوقاية من اصطباغ البشرة والشيخوخة المبكرة وهي:

• اطحني 5 حبوب من اللوز وامزجيها بملعقة صغيرة من القشدة الطازجة وبضع قطرات من عصير الحامض، ضعي العجينة على الوجه والعنق واتركيها مدة 15 دقيقة. 

• ضعي عصير الببايا أو الببايا المسحوقة على المناطق المصابة. - اطحني كميات متساوية من بذور السمسم والكركم وامزجيها بالقليل من الماء وضعي المزيج على المناطق التي فقدت لونها من الوجه.

• حضّري عجينة من أوراق الحبق والماء وضعيها على المناطق المصابة. 

• لمعالجة البقع السوداء، امزجي ملعقتين من عصير الحامض مع بعض السكر النيء. استخدمي فرشاة أسنان قديمة طرّية لوضع المزيج على البقع وفركها به. 

• اتركي المزيج على البقع حوالي 15 دقيقة قبل غسله بالماء البارد. 

نصائح للوقاية من الشيخوخة المبكرة

يجب التسليم بهذه الحقيقة الهامة، وهي انه لا يمكن معالجة الشيخوخة، ولكن يمكن تجنب حلولها باكرا، فهذه مرحلة طبيعية من حياة الانسان لا يمكنه ان يوقفها او ان يتحكم بها. وتتسبّب الشيخوخة بجفاف البشرة وظهور التجاعيد عليها. تعزّز بعض العوامل عملية الشيخوخة ومن بينها الاجهاد الفكري، الضغط النفسي، والتوتر والعمل المرهق، الاجهاد وعدم الانتظام في النوم، العادات السيئة في النوم، بعض الماكولات الباردة والساخنة. في الواقع، تسرّع الماكولات التي تحتوي على النكهات والالوان الاصطناعية والمواد الحافظة والمواد الكيميائية عملية الشيخوخة ايضا. لذّا، تاكدي من انك تتناولين الماكولات الصحيّة والعضوية واحرصي على ممارسة الرياضة والنوم بانتظام واتباع

نمط حياة صحّي. 

نصائح لمن اصابتها الشيخوخة المبكرة تقدمها لك الدكتورة افلين عون خبيرة التغذية.

• دلّكي وجهك ببعض لسمن البلدّي وزيت اللوز، وزيت جوز الهند قبل الخلود الى الفراش (في حال لم تكن بشرتك تعاني حبّ الشباب أو مشاكل جلدية أخرى). 

• استخدمي الخيار المفروم أو المبروش في كيس للوجه. 

• ضعي هلام الألوة الخضراء الطازج على البشرة. 

• ذوّبي اقوى لوح من اقراص الفيتامين ج يُمكنك ايجاده في ملعقة صغيرة من الماء المغلي، دعي المزيج يبرد ثم أضيفيه إلى كريم العيون، ضعي هذا الكريم تحت العينين وحول الفم.