صحتك في لون غذائك

تُشكل الأطعمة مصدر الغذاء والطاقة اللازمين لتعزيز صحة الجسم وحيويته. ولكل لون غذا خصائص مميزة على أعضاء الجسم. 
 
الأطعمة الحمراء اللون:
 تُنشط الدورة الدموية وتُدفئ الجسم لا سيما اليدين والرجلين. نذكر منها: الطماطم والكرز والملفوف الأحمر والفلفل الأحمر والفجل.
 
الأطعمة البرتقالية اللون:
 مضادة للتشنج وممتازة للمغص ولإزالة الأوجاع والتقلصات. تساعد في تقوية الرئتين في البيئة الملوثة. على الصعيد العاطفي تبعث الفرح وتعزز الحيوية والنباهة الذهنية.
 
الأطعمة الصفراء اللون:
 محفزة للنشاط تجعلك تستيقط أسرع في الصباح. تقوي الأعصاب وتساعد على الهضم وتكافح الإمساك.
 
الأطعمة الخضراء اللون:
 تنقّي الدم وتزيل البكتيريا وتعتبر مهدئا طبيعيا. نذكر منها جميع الأوراق الخضراء المورقة.
 
الأطعمة الزرقاء اللون: 
مفيدة لوجع الرأس والعمل الروحيّ والذهني. نذكر على سبيل المثال: عنب الأحراج، والخوخ والعنب والجوزيات والبطاطس.
 
لمزيد من المعلومات يمكنكم تصفح كتبي في موقعي التالي www.DrAoun.com أو عبر موقع التواصل الاجتماعي www.facebook/draoun