علاجات منزلية فعالة لأمراض المعدة

يقولون ان المعدة بيت الداء، لذلك عليكم أعزائي اختيار بعناية تامة ما يدخل معدتكم لأنه ينعكس بالتالي على صحكتم بشكل عام.
 
إليكم من خبيرة التغذية الدكتورة افلين عون أهم العلاجات المنزلية لأمراض المعدة:
 
النفخة "نفخة المجترات":
- إشربوا شاي القصعين مع النعناع.
- إغلوا ملعقة صغيرة من الشمرة في 8 أونصات مياه (0،23 ليتر من المياه). دعوا المزيج يغلي على نار خفيفة لمدة عشرة دقائق. يوصى بكوبين للراشدين وريع كوب للأطفال.
- إشربوا شاياً خفيفاً من عشبة اليانسون. يمكنكم إسقاء الطفل منها بضع قطرات.
- تناولوا الكثير من الكرفس والثوم وأضيفوها إلى طعامكم.
- عند تواجد الكثير من الغازات، إمزجوا ملعقة كبيرة من الدبس مع عصير حامضة واحدة وربع الكمية من الماء الساخن.
 
الإمساك:
- إنقعوا 3 حبات تين مجففة مع 5 حبات خوخ مجففة في ماء دافئ طوال الليل. إشربوا العصير في اليوم التالي.
- إنقعوا ملعقة كبيرة واحدة من بذر الكتان مع ملعقة كبيرة من الزبيب (العنب المجفف) في كوب واحد من الماء. تناولوا المزيج صباحا قبل الفطور.
 
مشاكل الهضم:
- يُساهم الثوم وجوزة الطيب وحب الهال والبابايا في الهضم.
- بإمكانكم تناول إنزيمات هضمية طبيعية بعد الوجبات مثل انزيمات البابايا.
- لا تشربوا أثناء تناولكم الطعام، انتظروا نصف ساعة على الأقل.
- لا تتناولوا الفاكهة او الحلويات بعد الطعام مباشرة.
 
القرحة المعدية:
- تفادوا الإسبرين وبعض الأدوية المضادة للإلتهاب.
- - اشربوا عصير الملفوف قبل كل وجبة (6 اونصات) أي (0,17 ليتر).
-اشربوا عصير البطاطس بين الوجبات (6 اونصات) أي (0,17 ليتر).