أفضل مشروب طبيعي صباحي قبل التمارين الرياضية..
من المعروف للجميع أهمية دور التغذية الصحية والمتوازنة في تعزيز الأداء الرياضي، لذا إن كنت تبحثين عن أفضل مشروب طبيعي يزودك بالطاقة اللازمة قبل ممارسة أي تمرين رياضي، ليس هناك أفضل من المشروب الطبيعي التالي التي يمكنك التلذذ بطعمته بفضل البروتينات الموجودة فيه وتناوله قبل التمارين الصباحية ليعطيك دفعة من الطاقة، ويملئ معدتك ويشبعك لحين موعد فطورك الأساسين بعد انتهائك من التمارين.
المقادير: (تكفي لشخص واحد)
نصف كوب من حليب اللوز غير المحلى بالفانيلا
نصف كوب من المياه
نصف شريحة من الموز
رشة قرفة
ملعقة من مسحوق البروتين بطعم الفانيلا
رشة أو رشتين من سكر ستيفيا الطبيعي (إختياري)
طريقة الإعداد:
أضيفي المكونات في الخلاطة وشغليها على درجة عالية حتى تصبح مثل العصير الكثيف وتلذذي بمذاقها الشهي والصحي.
