إنستغرام المشاهير لتشجعيك وتحفيزك على ممارسة الرياضة

 تتحضر لعروضها مع فريق عملها وفرقتها بممارسة رياضة الجري  Miranda Lambert

تتحضر لعروضها مع فريق عملها وفرقتها بممارسة رياضة الجري Miranda Lambert

ما رأيك بهذه الوجبة الخفيفة الصحية المفضلة عند العارضة Alessandra Ambrosio

ما رأيك بهذه الوجبة الخفيفة الصحية المفضلة عند العارضة Alessandra Ambrosio

 للمحافظة على جسمها المتناسق تتجه عارضة فيكتوريا سكريت Behati Prinsloo الى شرب الكثير من المياه يوميا وممارسة التمارين الرياضية القاسية

للمحافظة على جسمها المتناسق تتجه عارضة فيكتوريا سكريت Behati Prinsloo الى شرب الكثير من المياه يوميا وممارسة التمارين الرياضية القاسية

 لا شيء ألذ من الفواكه والخضار النباتية عند المذيعة والملهمة الأميركية أوبرا وينفري

لا شيء ألذ من الفواكه والخضار النباتية عند المذيعة والملهمة الأميركية أوبرا وينفري

ما هو التمرين الذي يحقق عضلات المعدة الرهيبة للعارضة الحسناء أندريانا ليما؟ بالتأكيد السر هو تمرين البلانك الرائع

ما هو التمرين الذي يحقق عضلات المعدة الرهيبة للعارضة الحسناء أندريانا ليما؟ بالتأكيد السر هو تمرين البلانك الرائع

مشهد آخر لأهمية اليوغا في حياة العارضة جيزيل بوندشين

مشهد آخر لأهمية اليوغا في حياة العارضة جيزيل بوندشين

يبدو أن Vanessa Hudgens من المتحمسات جدا لSoulCycle كما يبدو في هذه الصورة مع فريق العرض المسرحي

يبدو أن Vanessa Hudgens من المتحمسات جدا لSoulCycle كما يبدو في هذه الصورة مع فريق العرض المسرحي

وضعيات البلانك العديدة أهم سبب وراء عضلات بطن كيلي رولاند المثيرة

وضعيات البلانك العديدة أهم سبب وراء عضلات بطن كيلي رولاند المثيرة

من النادر جدا أن لا تجدي صورة يومية للعارضة البرازيلية جيزيل بوندشن وهي تمارس اليوغا

من النادر جدا أن لا تجدي صورة يومية للعارضة البرازيلية جيزيل بوندشن وهي تمارس اليوغا

 من المعروف أن الديتوكس هو سرّ رشاقة النجمة غوينيث بالترو والمياه ضرورية للتخلص من السموم

من المعروف أن الديتوكس هو سرّ رشاقة النجمة غوينيث بالترو والمياه ضرورية للتخلص من السموم

رغم جدول أعمالها المزدحم لكن Lady Gaga تخصص دائما الوقت الضروري لممارسة الرياضة صباحا

رغم جدول أعمالها المزدحم لكن Lady Gaga تخصص دائما الوقت الضروري لممارسة الرياضة صباحا

الممثلة Minka Kelly وزميلتها Man Moore في رحلة رياضية بامتياز في ماليبو

الممثلة Minka Kelly وزميلتها Man Moore في رحلة رياضية بامتياز في ماليبو

أفضل وقت لممارسة رياضة اليوغا عند العارضة Alessandra Ambrosio مع ساعات الصباح الباكرة

أفضل وقت لممارسة رياضة اليوغا عند العارضة Alessandra Ambrosio مع ساعات الصباح الباكرة

اختارت Lea Michel تمضية وقتها بنزهة صغيرة في لوس أنجلس

اختارت Lea Michel تمضية وقتها بنزهة صغيرة في لوس أنجلس

ومن قال أن الألعاب الرياضية حكر على الرجال؟ في هذه الصورة تحافظ الممثلة Hilary Duff على صحتها ورشاقتها من خلال ممارسة رياضة الBaseball مع صديقاتها

ومن قال أن الألعاب الرياضية حكر على الرجال؟ في هذه الصورة تحافظ الممثلة Hilary Duff على صحتها ورشاقتها من خلال ممارسة رياضة الBaseball مع صديقاتها

الBoxing من التمارين المفضلة عند العارضة Gigi Hadid وبالنظر الى الصورة يبدو أنها تتقن الرياضة بامتياز

الBoxing من التمارين المفضلة عند العارضة Gigi Hadid وبالنظر الى الصورة يبدو أنها تتقن الرياضة بامتياز

الرياضية Venus Williams اختارت من جهتها ممارسة الرياضة

الرياضية Venus Williams اختارت من جهتها ممارسة الرياضة

العارضة خلال عطلتها في جنوب أفريقيا Joan Small

العارضة خلال عطلتها في جنوب أفريقيا Joan Small

 العارضة Alessandro Ambrosio تستعد لصف الSoulCycle في نيويورك

العارضة Alessandro Ambrosio تستعد لصف الSoulCycle في نيويورك

الصف الرياضي JJ Dancer هو المفضل عند الممثلة Jenna Dewan خصوصا نهار عطلتها

الصف الرياضي JJ Dancer هو المفضل عند الممثلة Jenna Dewan خصوصا نهار عطلتها

الممثلة Emmy Rossum تشارك معجبيها بصورة عن فطورها الصحي Oatmel مع الحليب المقشود والمشمش

الممثلة Emmy Rossum تشارك معجبيها بصورة عن فطورها الصحي Oatmel مع الحليب المقشود والمشمش

بعد أن تابعنا الأسبوع الماضي حسابات  أهم المدربين الرياضيين على إنستغرام الذين يوظفّون حساباتهم لتقديم نصائحهم وتدريباتهم، ما رأيك أن نقوم بجولة مماثلة على حسابات أهم نجمات هولييود وصورهن العديدة المليئة بالطاقة والحماس لارتداء ثياب الرياضة وقصد الصالة الرياضية فوراً. 
 
تابعي معنا في تقريرنا اليوم كيف يعشن يومياتهن وكيف يساعدن بذلك على فهم فوائد الرياضة وتوجيه الفتيات والنساء لجعل الرياضة جزءاُ من حياتهن..
 
ما رأيك بهذه الصور؟ ومن هي النجمة التي تعتبرينها الأكثر رشاقة في العالم؟