حمية أفلام الرعب
يبدو أن الرياضة والنظام الغذائي الصارم لم يعودا الوسائل الوحيدة اللازمة لإنقاص الوزن ؛ فقد تنضم لهما مشاهدة أفلام الرعب ، كوسيلة بديلة وفعالة عن ممارسة الرياضة .
فقد ذكرت دراسة بريطانية أن مشاهدة فيلم رعب ، تساوي تمامًا المشي لمدة نصف ساعة ، من حيث معدل حرق السعرات الحرارية .
وكان باحثون بجامعة وستمنستر البريطانية قد أجروا دراسة ، تقوم على متابعة الأشخاص أثناء مشاهدتهم لأحد أفلام الرعب ، لحساب معدل نبضات القلب ، والكميات المستهلكة من الأكسجين وثاني أكسيد الكربون ، بهدف حساب معدلات الطاقة المستهلكة .
وأظهرت الدراسة أن المشاهدين أحرقوا خلال فيلم رعب يستغرق ساعة ونصف الساعة 113 سعرة حرارية ، وهو ما يساوي السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال نصف ساعة من المشي .
وجاء على رأس قائمة حرق السعرات الحرارية فيلم " ذا شاينينج " (1980) ، بطولة النجم جاك نيكلسون ، حيث استهلك مشاهدوه 184 سعرة حرارية ، بينما أحرق الذين شاهدوا فيلم " جوز " (1975) للمخرج الشهير ستيفن سبيلبرغ 161 سعرة حرارية .
أما فيلم " طارد الأرواح الشريرة " (1973) ، بطولة الممثل السويدي ماكس فون سايدو ، فقد أحرق مشاهدوه 158 سعرة حرارية .
وقد أوضح متخصصون في مجال الأيض أن السبب يعود إلى مادة الأدرينالين التي يفرزها الجسم خلال فترات قصيرة من التوتر النفسي الشديد ، أو حالة الخوف الشديد ، حيث تنخفض شهية الأشخاص ، ويرتفع معدل أيضهم ، وهو ما يؤدي في النهاية إلى حرق معدلات عالية من السعرات الحرارية " .
