علاقة بين تناول الطعام ليلاً وسرطان الثدي!

لطالما حذر المختصون من تناول الطعام في أوقات متأخرة من الليل أو قبل النوم مباشرة، نظراً لتأثيره السلبي على النوم والأرق، وها هي دراسة جديدة تثبت علاقة العشاء المتأخر بسرطان الثدي.
 
ووجد الباحثون في كلية طب سان دييغو التابعة لجامعة كاليفورنيا أن تناول الوجبات في مواعيد محددة وتناول وجبة العشاء في وقت مبكر من الليل يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
 
وقال الباحثون إن ترك وقت أطول بين آخر وجبة أو وجبة خفيفة يتم تناولها في الليل وبين الإفطار في اليوم التالي يقلل فرص الإصابة بهذا المرض. واكتشف الباحثون أن النساء اللاتي يصمن لفترة طويلة عن الطعام خلال الليل يسيطرن بشكل أفضل على مستويات السكر بالدم لديهن.
 
وكانت دراسة سابقة قد أشارت إلى أن النساء اللاتي ترتفع عندهن مستويات السكر في الدم عرضة للإصابة بالسرطان حتى ولو لم يكن مصابات بمرض السكري. وقالت كاثرين ماريناك وهي إحدى القائمين على الدراسة: إن زيادة الوقت الذي تمتنع فيه النساء عن الطعام ليلاً بالتبكير في موعد تناول العشاء يمكن أن يشكل إستراتيجية جديدة لخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.