كيف تتعايشين مع سرطان الثدي؟
ولاء حداد
للتغلب على مرض سرطان الثدي، ثمة طرق وأساليب مهمة يراها الجميع بسيطة ولكنها صعبة التنفيذ على المريضة نفسها. لكن على المريضة أن تحاول قدر المستطاع أن تتبع تلك الطرق والأساليب لما لها من تأثير كبير على التأقلم والتعايش والشفاء من مرض سرطان الثدي.
إليك أهم النصائح التي تحقق ذلك جمعناها من مجموعة من الاختصاصين بهذا المجال:
-الصبر والتفاؤل وعدم الاستسلام للمرض أهم عناصر الشفاء من معظم الأمراض الخطيرة.
-اتباع العلاج بشكل منتظم والزيارات الطبية وكذلك فحوصات الدورية وعدم إهمال أي منها.
-الابتعاد عن الأشخاص الذين يحبطون العزيمة أو غير المتفائلين.
-الاهتمام بالصحة بشكل عام والعناية بالبشرة وبالجسم ولا تنسي أنك أنثى تحب الأناقة والموضة.
-عدم قطع العادات المنزلية أو العائلية وحتى الاجتماعية حتى يسهل التأقلم مع المرض وأعراضه وعلاجه.
-المشاركة في مجموعات الدعم إما عن طريق المستشفى مع أشخاص مصابين بنفس المرض أو عن طريق Groups الانترنت.
-قراءة قصص الشفاء والمعلومات المشجعة عن المرض كالدراسات التي تبشر بالشفاء والابحاث التي تأمل إيجاد علاجات.
-تغيير محل السكن إن أمكن أو حتى تغيير بعض الديكورات في المنزل حتى لا تكون هناك ذكريات مرتبطة بأجواء الإصابة بالمرض.
-شراء ملابس ومستلزمات شخصية جديدة مناسبة لحالتك الصحية كالملابس والأحذية المريحة، ومحاولة عدم استخدام الملابس والأغراض القديمة التي تظهر الفرق في الوزن أو الشكل.
-البحث عن نشاطات اجتماعية أو عائلية ذات أهداف بعيدة والمشاركة فيها أو تنظيمها وإدارتها فهذا من شأنه أن يبعث التفاؤل والتخطيط للمستقبل القريب وعدم الخوف منه.
-السفر والتنزه أو حتى التنقل بين المدن القريبة من شأنه أن يوسع آفاق التفكير بكل ما يتعلق بالمرض.
-وأخيراً، اعلمي أنك لست الوحيدة ولا الأولى أو الأخيرة التي تصاب بهذا المرض ولن يفيدك أبداً إخفاء الإصابة بالمرض عن بعض الاشخاص.
