بريتني سبيرز تكشف سر قوامها المثالي

إعداد: عمرو رضا كشفت النجمة بريتني سبيرز عن الأسرار الحقيقية وراء احتفاظها بقوامها المثالي دوما، مؤكدة أن الأمر لا يتوقف على البرنامج الغذائي الصارم فحسب وإنما رغبتها في الاحتفاظ بجسد صحي أولا عبر القيام بسلسلة تمارين منزلية بسيطة وممارسة رياضة كرة السلة لنصف ساعة يوميا، مضيفة: "الشعور الدائم بالرضا عن قوامي تزيد من رغبتي في العناية به". بريتنى أشارت إلى أن رغبة بعض النجمات في النحافة الشديدة تؤثر بشدة على صحتهن ، وقالت: أنا لا اتمنى أن أكون نحيفة، وإنما الأكثر أهمية أن يحظى جسدي باللياقة والصحة، وهذا يحتاج أولا إلى نظام غذائي صارم يوفر الاحتياجات الأساسية الكاملة للجسد، وثانيا نظام رياضي بسيط وممتع يحفظ اللياقة والمرونة ويمكن لكل واحدة منا أن تبتكر ألعابها بشرط أن تضمن أنها توفر الحركة لكل عضلات جسدها وبعدها ستكتشف أنها تحظى بالقوام المثالي الذي يلائمها".