النعناع يساعد على فقدان الوزن
أوضحت دراسة أجريت في جامعة ويلنج في ولاية فرجينيا الغربية بالولايات المتحدة، أن أولئك الذين يستهلكون النعناع بشكل ثابت يستهلكون نحو 2800 سعرة حرارية أقل في الأسبوع من غيرهم.
ووفقا لدراسة الباحث بريان رادنبوش، فإن رائحة أو زيادة استهلاك النعناع تؤثر على نشاط الدماغ في المنطقة التي تسيطر على اليقظة.
ووجدت الدراسة أيضا انخفاضا في الجوع المرتبط باستنشاق زيت النعناع، فالنعناع يساعد على زيادة الشعور بالامتلاء والارتياح بعد تناول الطعام، فتناول النعناع، سواء استنشاقه أو بلعه، سيساعد على الحد من الشهية والرغبة الشديدة في الطعام.
هذا ولا يساعد النعناع فقط على تخفيف الوزن فإنه مفيد داخليا في الجسم أيضا، فتناول النعناع يمكن أن يساعد في القضاء على الجزيئات الدخيلة في الأجهزة الداخلية، وسهولة الهضم من خلال تهدئة المعدة واسترخاء عضلات الأمعاء، والتي يمكن أن تساعد في القضاء على التشنجات، كما أن النعناع يساعد في علاج الغثيان وحرقة المعدة، والحد من إنتاج البكتيريا في المعدة.
