الماء عنصر حيوي لنضارة البشرة

تتعرض البشرة خلال فصل الصيف الحار والمشمس للتشقق. لذلك، يقدم خبير التجميل احمد قبيسي نصائح مهمة لتفادي هذه المشكلة.

- استهلاك ليتر ونصف يوميا من الماء.

- شرب الشاي الخفيف او تناول ماء الفاكهة وعصير الحامض يوميا.

- تناول مساء حساء من الخضار.

- تناول سوائل تحتوي على املاح معدنية.

- الاستحمام الكامل يوميا مع تدليك بواسطة مستحضر يحتوي على مستحلبات تزيل الجفاف وتطري البشرة.

- استعمال الماسك الليلي شرط ان تكون البشرة محتوية على الماء اللازم.

- غسل الوجه بالماء بالبارد عند الشعور بالارهاق والتعب.

- استعمال لوسيون خفيف يساعدك على ترطيب بشرتك وتحميها من العوامل البيئة السيئة.

- يمكن اضافة ربع غالون حليب الى مياه حوض الحمام لتغطيس جسمك فيه.

- انسب وقت لك هو تناول اكواب الماء قبل وبعد وجبات الطعام بنصف ساعة.

- تناولي كمية من الماء قبل البدء بممارسة الرياضية اليومية.

- لا مانع من الغطس في حوض سباحة بارد بعد حمام السونا وهي الطريقة المثلى لإعادة الحيوية والنضارة للجسم.

- عند التزامنا بهذه النصائح نكون فد ساهمنا في اعادة الشباب والنضارة لأجسامنا.

خبير التجميل احمد قبيسي
بيروت- لبنان (فردان 2000(
Mobile:+961 3 807908
Telephone:+961 1 807908