الكعب العالي هي السبب الرئيسي لألم الأظافر
قالت دارسة أمريكية أن الكعوب العالية أو الأحذية المدببة على أصابع القدم ,هي السبب الرئيسي لعدم نمو أظافر أصابع القدم بشكل مناسب ,ولا تسبب الألم فقط بل قد تؤدي أيضا إلى حدوث الكثير من العدوى بين أصابع القدم.
وتقول رودني ستوك أستاذة طب صحة الأقدام بجامعة لويولا ,أن الأظافر المنغرسة في الجلد والتي لا تنمو بشكل طبيعي ,حيث تعتبر من بين المشاكل الأكثر شيوعا الناتجة عن الكعب العالي ,وتحدث عامة عند الضغط على الأصابع بقوة , مما يجعل جزء كبير من الأظافر ينمو داخل الجلد.
وأضافت ستوك أن الأظافر المنغرسة في الجلد قد تكون مؤلمة جدا ,ولكن العديد من النساء على استعداد لتحمل الألم , لحبهم الشديد في ارتداء الكعب العالي, ومع ذلك، يمكن أن تنشأ مضاعفات أكثر خطورة وتتسبب في ضرر دائم للأظافر، إذا ما تركت دون علاج.
وتحث ستوك النساء اللاتي يفضلن ارتداء الكعب العالي على القيام ببعض الخطوات البسيطة.
- قص قطعة من الورق المقوى ومحاولة وضعها في كل قدم بالحذاء .
- الامتناع من ارتداء الجوارب الضيقة.
- الحد من طول الوقت التي ترتدين فيه الكعب العالي .
- ارتدي الكعب في الأيام التي تتطلب المشي القليل أو الوقوف المحدود.
- عليك نقع القدمين في الماء الفاتر والصابون أو الملح.
- يجب تجفيف الأقدام وأصابع القدمين جيدا بمنشفة نظيفة.
- استخدام محلول مطهر معتدل على أصابع القدم.
