مغطس كربونات الصودا لقدمين ناعمتين

 

- ذوّبي ملعقتي طعام من كربونات الصودا مع ملعقة ملح خشن "انكليزي" في قدر من الماء بدرجة سخونة مقبولة. 

 

- انقعي قدميك بالمزيج لربع ساعة واستخدمي مبرداً خشنا للقدمين لتقشير و"حف" الجلد الميت او فرشاة خاصة برؤوس قاسية او حجر "الخفان"، وابدئي عملية الفرك الى حين ازالة الجلد الميت. 

 

- اضيفي القليل من أوراق النعناع أو القرنفل لرائحة أو أوراق الورد وماء الورد للحصول ايضا على رائحة عطرة للقدمين.

 

- بعد عملية تقشير قدميك وازلة الخلايا الميتة، استخدمي الفازلين أو كريم مغذياً من الصيدليات أو أحد الزيوت الطبيعية المرطبة كزيت الزيتون او زيت اللوز وزيت جوز الهند. إدعكي قدميك بكمية قليلة من المزيج من ثم إرتدي الجوارب القطنية في الليل للحفاظ على رطوبة ونعومة قدميك.

 

- كرري العملية مرتين في الأسبوع وستحصلين على قدمين ناعمتين ورطبتين.