العناية بالبشرة خلال شهر رمضان المبارك

مع بداية صيام شهر رمضان المبارك، يطرأ على طبيعة البشرة تغيير طفيف بسبب النقص في كمية المياه، بالإضافة إلى الحرارة والرطوبة التي نتعرض لها. وهذا يسبب جفاف الجلد. لذلك وجب اعتماد روتين تجميلي جديد خاص بفترة هذا الشهر من أجل الحفاظ على رطوبة الجلد ونضارة البشرة. للقيام بذلك، ما عليك سوى إتباع هذه الخطوات البسيطة التالية: 1.اشربي الكثير من الماء كل ليلة (جربي ماء جوز الهند كذلك)، وحاولي النوم بين الساعة 11 مساء إلى 3 صباحا؛ حيث أن الخلايا الخاصة بك تتجدد بشكل نشيط خلال هذه الفترة أكثر من غيرها، ثم استيقظي لتناول آخر وجبة لك في وقت متأخر من الليل (السحور). 2.إذا تغيرت طبيعة بشرتك قليلا، قومي بتجديد المرطب الخاص بك ليتوافق مع ذلك. وإلا فإنك لن تستفيدي كثيرا من مرطبك العادي. 3.يعد استهلاك الخضروات أمرا ضروريا! ما تأكلينه هو الذي يحدد كيف تصبحي. تناولي الكثير من الخضروات الخضراء والبرتقالية والأرجوانية؛ لأنها حقا تبرز الإضاءة الطبيعية للجلد و تضفي بريقا طبيعيا على بشرتك. 4.استمتعي بتناول اللوز والجوز وفواكه التوت بين وجبتي الإفطار والسحور، وكذلك جوز الهند إن أمكن؛ لأنها غنية بالفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التي تعد مفيدة جدا للجلد وتساعد في إصلاح أي أضرار طفيفة ناتجة عن التعرض للشمس. 5.حاولي أن تغسلي وجهك مرة واحدة في الأسبوع باستخدام منشفة وجه جافة، انقعي جزءا منها في زيت الزيتون وافركي وجهك بلطف. فإن التنظيف المبني على أساس الزيت يزيل الاوساخ أكثر من التنظيف المعتمد على الرغوة.