الرياضة في منتصف العمر تمنع الخرف

اكد باحث أميركي إن البالغين الذين يمارسون التمرينات الرياضية بشكل منتظم في منتصف العمر قد يكونون أقل عرضة بالإصابة بالخرف في وقت لاحق من حياتهم. وقال باحثون من معهد كوبر في دالاس أنه كلما زادت مستويات اللياقة البدنية للقلب كلما أنخفض تطور الأسباب التي تؤدي الى الخرف في مرحلة لاحقة من الحياة. ووجدت الدراسة أن نحو 20 في المئة من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في سن الـ50 يكونون أقل من 36% عرضة للإصابة بأمراض الخرف والشيخوخة. وأظهرت دراسات أخرى أن معدلات تدفق الدم تزيد في الدماغ لدى ممارسي التدريبات الرياضية.