الحياة الصادقة على طريقة Jessica Alba

جيسكا ألبا

جيسكا ألبا

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

جيسكا ألبا أثناء اصدار كتابها

  قراءة: عمرو رضا هل تصدق نصائح وكتب المشاهير عن كفاحهم في الحياة وسير نجاحهم؟ هل تعتقد أنها صادقة وحقيقية وقابلة للتكرار؟ الأغلبية لا تصدق هذه الكتب وبخاصة الكتب المتعلقة بنصائح التوفير والصحة والجمال، لأنها باختصار غير قابلة للتحقيق على أرض الواقع ولأنها ابنة "طريقة غير عملية في التفكير "واستعراضية و مكلفة للغاية ولكن البعض يشتريها لتعزيز تخيلاته عن حياة النجوم الأسطورية المترفة وكيف يمكن للشهرة والنجومية والنفوذ والمال توفير كل شيء لصاحبها في غمضة عين. كل ما سبق صحيح ولكنه لا ينطبق على الكتاب الأول للنجمة Jessica Alba الصادر مؤخرا بعنوان: The Honest Life: Living Naturally And True To You. فالسيدة رغم نجوميتها مشهورة باهتمامها المتزايد بقضايا البيئة، ومؤخرا باتت تقدم نفسها كربة بيت وأم لطفلين أولا ثم تقول أنها تعمل بالتمثيل لتوفير لقمة العيش وليس أكثر. وطوال الوقت كانت Alba فخورة بوالديها المكافحين اللذين علماها كل حيل تدبير وإدارة ميزانية البيت لمواجهة أشباح الفقر، ومعذبة بكل ما تحملته من آلام بسبب التلوث الذي كاد أن يقضى على حياتها مبكرا. الكتاب يقرأ من عنوانه كما يقولون، لكن هذا العنوان مخادع بعض الشيء فسيبدو لك من الوهلة الأولى مجرد نصائح إنسانية وإرشادات لتقويم أخلاقك العامة. الا انه بالأساس يستهدف استعادة الحياة الفطرية الأولى للإنسان بعدما أثبتت التجارب أن الحياة العصرية ستقضى على الإنسانية بما تقدمه من أمراض، وهنا تقدم لك Alba خلاصة تجاربها وبحثها عن كيف يعيش إنسان الألفية الثالثة حياة بيئية نظيفة دون أن يبدو متخلفا عن مقتضيات العصر. كيف تدير ميزانية بيتك ومن أين تمولها و ماذا و كيف تأكل وكيف تقدم لطفلك برنامجا غذائيا صحيا ولذيذا وأين تمارس تمارينك الرياضية وماذا تلبس وما هي أدوات تجميلك وكيف تؤسس منزلك؟ أسئلة بيئية أساسية تطرحها Alba في الكتاب وتقدم فيها إرشادات متنوعة بعضها طبقتها بالفعل على نفسها وعلى أطفالها والبعض الأخر استقته من تجارب أمهات آخرين بعد سلسلة حوارات مطولة مع نساء أميريكا الجنوبية المسنات ونساء حوض البحر البيض المتوسط. حياة بدون سموم الهدف الأساسي من الكتاب بحسب مقدمة Alba نفسها هو كيف تعيش حياة بدون سموم عبر وضع الكثير من الخيارات الآمنة الصديقة للبيئة. وتواصل Alba: "قررت أن أكتب هذا الكتاب لأنني كنت مريضة بالحساسية منذ صغرى وتعلمت مبكرا أن كلمات مثل "صحية "، "آمنة" و"بيئة" تعني باختصار حياة "مملة"، وبعدما أنجبت أطفالي قرأت وتعلمت كثيرا سبل جعل هذه المفردات مشوقة وممتعة وعصرية لأضمن لهم حياة صحية خالية من معاناتي مع الحساسية والربو. تضيف: "عندما تحاول أن تقنع الناس بالتغيير والتزام حياة بيئية سليمة ينفرون منك بسرعة ويظنونها نصائح جوفاء، ولكن عندما تخبرهم بخطورة الأكلات الجاهزة على أكباد أطفالهم وقلوبهم، وما تسببه بعض المنظفات الصناعية من مخاطر سرطانية تحيط بأولادهم، ينتبهون ويستشعرون الخطر و يقررون تغيير نمط حياتهم، "الأمر جنون بالكامل لكنه مذهل"، مؤكدة أن "هذا الكتاب هو للأشخاص الذين يريدون عيش حياة صحية وآمنة مثلي". هنا يطرح السؤال نفسه "كيف نعيش حياة صحية وصديقة للبيئة وعصرية في الوقت نفسه؟". والإجابة بحسب Alba بسيطة: "لا تأكل ولا تلبس ولا تستخدم لتجميلك إلا المستحضرات الطبيعية وفقط، ابتعد عن كل ما هو صناعي في المأكل والمشرب والملبس، وأضف على ذلك مراعاة الدقة وتوخي الحظر في كل ما يدخل منزلك للتأكد من خلوه من ملوثات البيئة وأخطرها ستجده في لعب الأطفال للأسف و معظم المنظفات الصناعية ودهانات الأثاث والديكور والمفروشات والسجاد المصنوع من الألياف الصناعية". الكتاب يقدم وصفات غذائية طبيعية للأطفال قريبة جدا من نكهة الوجبات الجاهزة ولكنها خالية من سموم مكسبات الطعم واللون والرائحة، كما يستلهم العديد من وصفات التجميل والديكور من البيئة الأفريقية الصحية، ويقدم نصائح لكل أم للحفاظ على رشاقتها دون الحاجة للخضوع لتدريبات بدنية قاسية تلخصها Alba في القيام بالمهام المنزلية اليومية بجدية وتوفير ساعة يوميا للركض وراء الأطفال. وتؤكد أن هذا هو ما تقوم به للحفاظ على رشاقتها. جمال طبيعي وآمن بالنسبة لجمالها تعتذر Alba لأطفالها لأنها باتت تسطو على مستحضراتهم للتنظيف والعناية بالشعر والجلد، مؤكدة أن النوعيات الجيدة من مستحضرات الأطفال آمنة وصديقة للبيئة تقريبا وتقدم الآن بأسعار معقولة، بشرط أن تكون أصلية وخاضعة لمعايير الجودة العالمية بعكس مستحضرات تجميل الكبار فأغلبها يحتوي سموما قاتلة مع الوقت. ولم تنس توفير بعض نصائح الأمهات في أميركا الجنوبية ودول البحر المتوسط وأفريقيا مشيرة إلى أن هذه النصائح أكثر فعالية من برامج التجميل المتخصصة في أميركا وأكثر آمنا وأكدت أنها شخصيا تلتزم بنصائح جدتها للعناية ببشرة وجهها. أفضل ما في الكتاب هو اعتماده على نظرية الخيارات المفتوحة فالمؤلفة لا تلزمك بطريقتها في اختيار طعامها المفضل أو زيها، ولكنها تقدم لك نصائح للتغيير وطرق كي تحول حياتك أنت كما هي لحياة آمنة وصديقة للبيئة، وموفرة للميزانية من دون أن تتكبد خسائر فادحة أو تمر بمرحلة تغييرات معقدة، بمعنى آخر هي تلهمك الطريق للتغيير و تمنحك فرصة صناعته على طريقتك ولهذا لا يمكن الإدعاء بأن قراءة واحدة لهذا الكتاب الصادق تكفي، فإذا كنت قررت التغيير فستحتاجين له دوما بجانبك".