الجلوس لفترات طويلة يضر بصحتك

كشفت دراسة طبية بريطانية حديثة أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وكذلك بالنوع الثاني من البول السكري . وكان باحثون من جامعة Leicester البريطانية قد أجروا دراسة على 800 ألف شخص ، ومن خلال متابعة حياتهم تبين وجود مخاطر للجلوس لفترات طويلة ، حتى مع النشاط البدني في حياة هؤلاء الأشخاص . يذكر أن هذه الدراسة البريطانية ليست أول دراسة تحذر من مخاطر الجلوس لفترات طويلة ، فقد أثبتت دراسات سابقة أن النساء اللاتي يجلسن لفترة طويلة يصبن بنسبة أكبر بالمتلازمة الأيضية التي تسبق الإصابة بالبول السكري . وجدير بالذكر أن الوقت الذي يقضيه البالغون في الجلوس يتراوح بين 50 و70 % من وقتهم.