وصايا خاصة لإزالة سموم الجسم قبل الزواج

نقدم لك عزيزتي العروس وصايا خاصة لإزالة سموم الجسم قبل الزواج، تقوم بطتبيقها الطبيبة النمسوية كريستين ستوسير في علاجاتها، وتطلب من رواد عيادتها في " النمسا" سواء المرضى أو الأصحاء، أن يأكوا ما يريدونه شريطة مراعاة انتظام الوجبات، على أن يكون موعد الوجبة الأخيرة مبكرا.

ركائز مهمة لا تفوتك

تعتمد الدكتورة كريستين ستوسير في علاجها للنساء البدينات، على تنشيط الخلايا، الطب الوقائي، الهضم الجيد، كذلك تعتبر تناول الغذاء فن يحتاج إلى تدريب وتعليم، مشيرة إلى أن أبرز نقطة فيه هي المضغ الجيد بمعدل 30  مضغة كل مرة وبتمهل!

أساسيات لإزالة سموم الجسم

• تتوافق إزالة سموم الجسم مع الإحتياجات الشخصية لكل عروس، لذا عليك  معرفة سجل العائلة المرضي قبل مراجعة الطبيب، كي يتثنى له تحديد ما يناسبك.
• توعية العروس بعادات الطعام الصحية المناسبة لطبيعة جسمها.
• معرفة أساليب التغذية السليمة والصحية للمستقبل، ما يهدف تجنب التعرض للأمراض فيما بعد.
• تتطلب إزالة سموم الجسم عمل بعض الفحوصات وإختبارات الدم وما شابه.
• تحديد برنامج غذائي للعروس وفقا للنتيجة التي تتوافق مع حالتها الصحية ولياقتها البدنية.
• تحديد التمرينات الرياضة التي تساعد في التخلص من سموم الجسم.

طرق لإزالة سموم الجسم

تفضل الدكتورة كريستين هذه الطرق لإزالة سموم الجسم قبل الزواج، على النحو التالي:

• العلاج بالماء، الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية والهضم ويجعل الأيض أفضل.
• ممارسة الرياضة، التي تساعد على شد الجسم، مع إختيار التمرينات المناسبة حسب حاجة كل عروس.
• تنصح بممارسة الرياضة متى تكون العروس متفرغة، ولا تشترط وقت معين،" لأن الكثيرات من الصبايا  يجدن طاقتهن تكون في أوجها عند الصباح فيتوجهن للمشي أو إلى صالة الرياضة، فيما البعض الأخر ينتظرن للمساء".
• التمتع بمضع الطعام جيدا، ما يجعله أكثر ليونة وسهولة في الهضم والإمتصاص.

وصايا لإزالة سموم الجسم قبل الزواج

توصي الدكتورة كريستين ستوسير في علاجاتها المقدمة للنساء البدينات، كي يستطعن إزالة سموم الجسم قبل الزواج بإتباع التعليمات التالية:

• يمكنك أيتها العروس تناول الوجبات كافة ولكن بكميات مدروسة.
• يجب أن يكون موعد الوجبة الأخيرة قبل الساعة السادسة أو السابعة وليس بعد.
• إحرصي على التمكن من النوم جيدا، علما أن ساعات النوم الكافية تتراوح ما بين 6 و7 ساعات.
• إمنحي جسمك الفرصة لهضم وإمتصاص الطعام ولا مانع من استهلاك أي صنف من الطعام في أية وجبة، شريطة أن تكون" مطبوخة على البخار، قليلة الزيوت ، كميتها قليلة".
• عدم تناول الخضروات والفواكه في وجبة المساء من أهم الوصايا الخاصة لإزالة سموم الجسم قبل الزواج، بل في الصباح وخلال النهار فقط.
• يفضل بعد تناول وجبة ثقيلة ممارسة رياضة المشي، لإزالة سموم الجسم.
• تحتاج عملية إزالة سموم الجسم بعض التركيبات العلاجية، وقد تكون البداية مع التدليك والجمع بين العلاج بالماء وعلاجات آخرى لتنشيط الأيض والدورة الدموية بناء على إرشادات الطبيب المختص وليس من تلقاء نفسك.