للعروس: كيف تهتمين بجمال صدرك؟

صدر العروس

صدر العروس

صدر العروس

صدر العروس

صدر العروس

صدر العروس

صدر العروس

صدر العروس

لعل منطقة الصدر من أهم المناطق التي من المهم للعروس العناية بها لإبراز جمالها وعمرها الحقيقي، كونها من أكثر المناطق التي تتأثر بالتعب والمرض وقلة العناية.
 
هي تقدم لك أهم النصائح للحفاظ على بشرة الصدر والعناية بجماله:
 
-استخدام واقٍ من الشمس، فيزيائي أو كيميائي، يوميّاً، لحماية أعلى الصدر من الأشعّة فوق البنفسجية ومن التلوّث البيئي. 
 
-استخدام كريم يحتوي على الريتينول مرّتين أو ثلاث في الأسبوع، لإبقاء الجلد مشدوداً وسلساً. 
 
- استخدمي مرطّباً يحتوي على نسبة دهون كافية، وحمض الهيالورونيك الذي يوفّر الترطيب والوهج لبشرتك.
 
-استخدمي مقشّراً لطيفاً خلال الاستحمام لإزالة الجلد الميت مرّة أو مرّتين في الأسبوع.
 
-وقفة الجسم السليمة والاستحمام بماء بارد يليه الساخن يساعدان على تقوية النسيج الضام وعلى شدّ بشرة العنق وأعلى الصدر.
 
-شرب الماء الكافي الذي يساهم في الحفاظ على الجلد في منطقة الصدر.
 
-تناول البروتينات، إذ أنّها تقوّي العضلات وتزيد من إفراز الكولاجين، أي الهيكليّة التي تدعم الثدي.
 
-تناول الفاكهة والخضراوات يوميّاً. ويُمكن لمكمّل غذائيّ يتضمّن فيتامين "سي" و"إي" وعنصر السيلينيوم و"بيتا-كاروتين" أن يكون مصدراً ممتازاً للحصول على الموادّ المضادّة للأكسدة.
 
-احرصي على ارتداء حمّالة صدر توفّر لكِ الدعم الكامل يوميّاً، خاصّة عند ممارسة الرياضة.