اعتني بجمال أسنانك وبياضها

الأسنان البيضاء تكمّل جمالنا الخارجي وتمنحنا إطلالة واثقة خصوصا إذا ما ترافقت مع الابتسامة في حياتنا بشكل عام. "هي" تقدّم لك سيدتي طرق بسيطة وأساليب طبيعية ومنزلية لإستعادة بياض أسنانك والحفاظ على صحتها: - قومي بصنع معجون أسنان بالمنزل، حيث يمكنك أن تخلطي ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم أو ملعقة كبيرة فحم مطحون وافركي أسنانك بهذا المزيج عبر فرشاة مناسبة لحوالي 3 دقائق، مرتان أسبوعيا، وستدهشين من النتيجة. - ينصح الأطباء أيضاً بمضغ الطعام جيداً، فهناك بعض الأطعمة التي تسهم في التخلص من الرواسب التي تتكوّن على الأسنان حيث تعتبر بمثابة منظف طبيعي للرواسب والبقع، مثل الجزر والتفاح وأوراق البقدونس التي تعتبر من مطهّرات الأسنان. - ابتعدي عن تناول الحلويات بكثرة لأنها يمكن أن تترك الأصباغ والسكريات والأحماض على الأسنان، وتجنّبي أيضاً بعض الأطعمة والمشروبات مثل الشاي الأسود، والمشروبات الغازية والقهوة، والفواكه الحمراء كالكرز والعنب، إذ يمكنها أن تغير لون الأسنان وتترك بقعاً عليها. - لتعطير رائحة الفم، ننصحك باستخدام ماء الورد وورق الفراولة كغسول منعش للفم، أما عصير الليمون فهو يعمل على إزالة الجير من الأسنان، لذا، أضيفي ملعقتين من الليمون مع ماء دافئ واغسلي فمكِ بها، هذا بمثابة مطهر جيد للأسنان. - الملح يعتبر مطهرا طبيعيا للأسنان، فهو يستطيع إزالة البقع بشكل فعال، ويمكنك أن تستخدميه كغسول للفم والأسنان، وللحصول على نتائج جيدة استخدمي الملح مرتين أسبوعيا وافركي أسنانك به.