مع بداية الاختبارات... د.غازي الشمري يقدم 10 طرق للمذاكرة الممتعة

 د.غازي الشمري

د.غازي الشمري

يواجه الطلاب والطالبات خلال فترة الامتحانات نوعاً من القلق والتوتر الذي يسبب اضطراب في الحالة النفسية وخاصة بالنسبة للمراهقين والمراهقات، ما يسبب لهم الشعور بالملل أثناء المذاكرة، لذا فهم بحاجة إلى طرق ممتعة تساعدهم في التغلب على ملل المذاكرة خاصة وأن الاختبارات ستبدأ اليوم الأحد.
 
نستعرض لكم ما قدمه المستشار الأسري الدكتور غازي الشمري عن طريق حسابه الرسمي على تويتر [email protected]  والذي يحرص من خلاله على تقديم الفوائد والوصايا التي تهم الأسرة، حيث قدم 10 طرق للمذاكرة الممتعة في فترة الاختبارات ، وهي :
 
1.التوكل على الله. 
2.إعطاء العقل فرصة للراحة بكتابة أفكار ومخططات بعد الدراسة. 
3.أخذ وقت استراحة من 5- 10 دقائق وذلك كل 50 دقيقة ، نقوم فيها بعمل نشاط بدني. 
4.الدراسة في مكان هادئ ولكن لا يشجع على النوم. 
5.تناول وجبات خفيفة والابتعاد عن تناول وجبات دسمة تعطي دفعة طاقة كبيرة لأنها سوف تسبب الشعور بالنعاس. 
6.الابتعاد عن مواقع الشبكات الاجتماعية. 
7.البدء باستذكار القوانين والقواعد الأساسية. 
8.أن يختبر الطالب نفسه باستخدام بطاقات مطوية تحتوي على سؤال وجواب. 
9.إيجاد العلاقات والربط بين المعلومات برسم شخصيات أو خرائط ذهنية لكي يسهل حفظها وترتيبها. 
10.وأخيرا أن يرتب الطالب المعلومات بشكل متسلسل بتكوين جمل ظريفة من الحرف الأول لكل نقطة.
 
مع تمنياتنا القلبية لكل الطلاب والطالبات بالنجاح والتوفيق.