إنعمي بالهدوء قبل ساعات من الزفاف

  إعداد:ليندا عيّاش لا تستطيع أي عروس أن تخفي شعورها بالتوتر والانفعال خاصة إذا كان ممزوجاً بالتعب والجهد من جراء التحضيرات المكثفة التي تكون قد أتعبتها ولأسابيع طويلة. وهذا شعور طبيعي تمر فيه كل عروس ، إذ يشكل هذا اليوم لها واحداً من أهم الأيام في حياتها، فتتوتر قلقاً على إطلالتها وعلى الحفل وغيرها من التفاصيل المتعلقة بالحفل بالإضافة إلى قلقها على حياتها الجديدة، وحزنها على ترك بيت أهلها وانتقالها إلى بيتها الزوجي المستقل. سنساعدك أيتها العروس الجميلة على تنظيم يوم زفافك من الصباح حتى موعد الزفاف. -عليك بالحصول على ساعات نوم كافية قبل يوم من الزفاف للاستيقاظ في البوم التالي وأنت تشعرين بالراحة ، كما أن ساعات النوم الكافي ستجعل بشرتك تبدو مرتاحة وستمنع الهالات السوداء من الظهور بشكل واضح، لذلك ننصحك بالابتعاد عن السهر قبل ليلة من الحفل، والأهم الالتزام بالخطة الجمالية الليلية التي تعتمد على السيروم المغذي والذي يعطي لمسات من التألق للبشرة في اليوم التالي. -عندما تستيقظين من نومك وقبل القيام بأي أمر يجب أن تأخذي بعين الاعتبار أنه يجب أن تتخلصي من توترك لسبب هام جداً وهو أن هذا التوتر سيبدو ظاهراً للجميع ، وسيبدو واضحاً في صورك الفوتوغرافية، لذلك ما عليك سوى التفكير بطريقة إيجابية. -ابدئي يومك بحمام ساخن، فإنه سيريح جسمك وأعصابك بشكل رائع. -ادهني بشرة جسمك بالزيوت المنعشة والمعطرة الخاصة ، فإنه لها مفعولاً مهدئاً للغاية. -أنشري الروائح العطرة في منزلك، واجعلي محيطك العطر ينعكس على نفسيتك. -لا تجعلي الموسيقى الهادئة بعيدة، فلما لا تستمعين الى موسيقتك المفضلة، وتغنين بصوت عال؟ -إذا كنت متعلقة بصديقة ما أو قريبة ادعيها لإمضاء هذه الساعات القليلة معك ، فإن وجود الأصدقاء في هذه الساعات مهم جداً للعروس. -ثابري على ممارسة تمارينك الصباحية ، فإنه لها تأثيراً إيجابياً على جسمك وكذلك على نفسيتك. -أحتسي فنجاناً من شاي الأعشاب الساخن كاليانسون والنعناع أو الكاموميل بدلاً من القهوة الغنية بالمنبهات. -تناولي فطوراً صحياً ومنوعاً وغني بالبروتينات والنشويات وابتعدي عن المأكولات التي تزعج معدتك أو تسبب لك النفخة والغازات. -استبدلي خطة وجودك في البيت بزيارة إلى المنتجع الصحي والخضوع لبرنامج العروس الذي يبدأ بجلسة تدليك وفطور وجو رائع. -انتبهي لموعد الكوافير والماكيور لتعرفي الوقت الصحيح الذي عليك الخروج من البيت. -اصطحبي معك قنينة من الماء لترطبي جسمك. -قبل الخروج من البيت تأكدي من اللائحة التي يجب أن تكوني قد أعددتها سلفاً والتي تتضمن كل ما عليك القيام به من تفاصيل صغيرة أو كبيرة . -احملي معك الفاكهة المجففة، فإنها تزودك بحاجتك اليومية من الفيتامينات أثناء انشغالك بجمالك في الصالون التجميلي.