أفضل 9 أعشاب طبيعية لصحة القولون

1- كسكارا –من أشهر مطهرات القولون فهي تعمل كملين لطيف ومخفف للإمساك
2- الهندباء – ملين لطيف ومحسن للشهية والهضم وتساعد على تنظيف القولون من السموم
3- الألوفيرا (عصير الصبار )–ملين طبيعي وقاتل للبكتيريا ومطهر للأمعاء وشافي من تهيج الأمعاء والإمساك
4- الشمر – يخفف من الإنتفاخات والتقلصات والغازات في القولون
5- الراوند الصينية – تخفف من إلتهابات الأمعاء والإمساك والإسهال دون أن تسبب في تقلصات مزعجة
6- الحلبة – تعزز نشاط الأمعاء وتحسن الهضم
7- الدردار الزلق – يقضي على الحموضة وقرحة المعدة ويحسن الهضم
8- السنا – ملين قوي ويشرب في شكل شاي وقد يسبب غثيان وتقلصات
9- حبوب الفحم الطبيعية من الصيدليات – تساعد في تنظيف الأمعاء وطرد الغازات وتؤ خذ في حالات الإمساك والإسهال لأن جميعهم يعني وجود بكتيريا في الأمعاء فهو يعمل بشكل مطهر للأمعاء .
ملاحظة –إن صحة القولون تعني صحة جميع أعضاء الجسم فهو المسؤول عن إمتصاص جميع المواد الغذائية المهمة للجسم وطرد الفضلات واعلم أن تلك السموم والفضلات المتجمعة سوف سوف تنتقل عبر الدم مسببه العديد من المشاكل والأمراض لذا يجب الحفاظ على سير تلك العملية بشكل صحي وطبيعي بجميع تلك الطرق الصحية ولا نغفل أيضا عن أهمية 4 أمور مهمة لصحة القولون وهي – تجنب الإجهاد والضغط النفسي – شرب مالا يقل عن 8 أكواب من الماء – تناول الفواكه والخضروات الطازجة – تناول المزيد من الألياف – ممارسة الرياضة بشكل يومي.