أفضل الأطعمة المقاومة للسرطان

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان القاتلة حيث أظهرت الكثير من الأبحاث أن الخضروات والفواكه قادرة على مكافحة السرطان، وتساعد هذه الأطعمة على الوقاية والشفاء من سرطان الثدي والرئة والقولون والبروستاتا وسرطان الجلد والمبيض والكبد وغيرها. لذلك يجب عليك إدخال الأطعمة التالية في نظامك الغذائي: التفاح:   تحتوي ثمار التفاح على خصائص مضادة للسرطان كما يمكن للتفاح ان يمنع أو يقتل الخلايا السرطانية. الأفوكادو: يحتوي على مضادات الأكسدة القوية ويعتبر مصدرا قويا للمواد الكيميائية النباتية التي تساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية في الجسم. البروكلي الكرنب أو الملفوف: يقللان من خطر الإصابة بالسرطان لإحتوائهما على الأندول 3 كربينول الذي يحول الخلايا السرطانية لخلايا معززة للإستروجين. الباذنجان: بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تمتص السموم والمواد الكيميائية التي تسبب السرطان. التوابل: مثل الفلفل الأسود والقرفة والكمون والشمر والزنجبيل والزعتر والكركم واليانسون والقرنفل والريحان والكراوية والخردل والروز ماري وغيرها من التوابل التي تقتل الخلايا السرطانية. الثوم والبصل: يحتويان على مركبات الطمي التي تحسن المناعة.