أساس العناية بالبشرة (1)

-  ابقي البشرة نظيفة.

- تجنبي النوم على وجهك، واعتادي النوم مستلقية على ظهرك.

- اشربي ما يكفي من الماء يوميا لتحافظي على رطوبة بشرتك.

- استخدمي غسولا خاليا من الكحول لتفتيح المسام.

- لا تشدّي البشرة حول العينين وعامليها برفق.

- لا تأخذي دشا او تستحمي في المغطس بمياه ساخنة وعلى البخار، اذ من شأن ذلك ان يُجفف البشرة. حاولي تقصير مدة الاستحمام.

- جففي البشرة بعد الاستحمام وضعي كريما مرطبا للجسم لحفظ الماء فيها.

- وفّري المساحيق المرطّبة القوية لليل، أمّا المساحيق المرطّبة الأخف فضعيها تحت مساحيق التبرج.

- يُستحسن ان تبحثي عن مستحضرات تجميل لا تُهيج البشرة ان كنت من ذوات البشرة الحساسة.

- استخدمي جهازا مرطبا في الشتاء وجهازا مزيلا للرطوبة في الصيف (في المنزل خاصة في غرفة النوم).

- تُحفز الرياضة الدورة الدموية وتضفي على بشرتك لمعانا وصحة.

- لا تحاولي أبدا اقتلاع الشامة. يمكن لإخصائي الأمراض الجلدية ان ينزعها ويزرعها بواسطة عملية بسيطة في حال كانت الأخيرة تدعو الى القلق او تسبب لك الانزعاج.

- عالجي الجيوب تحت العينين بوضع ملعقتين في الثلاجة حوالي دقائق، وضعيهما على عينيك أثناء الاسترخاء لتخفيف التورم.

- الجأي الى تقشير وجهك وعنقك مرة في الاسبوع.

- ضعي مستحضرا مرطبا على المرفقين والركبتين والقدمين بعد الاستحمام.

- يشكل الصابون المضاد للبكتيريا علاجا بسيطا للشوائب والبثور.

- يُعد عصير الحامض قناعا للوجه وعاملا مضّيقا للمسامات (للبشرة الدهنية خصوصا).

- الغذاء السليم والراحة هما سر الجمال، والنوم الهانئ يعيد الشباب الى بشرتك.

لمزيد من المعلومات يمكنك تصفح كتبي في موقعي التالي www.DrAoun.com أو عبر موقع التواصل الاجتماعي www.facebook/draoun